기침에 좋은 민간요법은 어떤것들이 있을까요?

안녕하세요 
요즘 겨울이지만, 비도 자주 오고 
날씨가 추워졌다가 풀렸다가
반복이 되고 있습니다 
그래서 감기환자가 생기고 있는데요 
감기 때문에 기침으로 고생을 하고있는분들이
굉장히 많이 있을겁니다

감기에 걸리는 주된 원인은 날씨가 추워지면서 
인체면역력이 떨어지는데 체온이 1도 낮아지면 
면역력이 30%나 감소한다고 합니다 
특히 면역력이 아직 약한 어린아이들이나 
성인의 경우에도 면역력이 약하기 때문에 
감기나 독감바이러스를 이겨내지 못해서 
병증이 생기는것이라고 할수있습니다 
                                                                                                                                                                                                                   
그래서 오늘은 환절기때 기침을 멈추기
위한 좋은 민간요법들이 있는데요 
기침에 좋은 민간요법은 어떤것들이 
있는지 알아보는시간을 가져볼려고 합니다 

 

1. 배와 귤을 같이 갈아서 먹는다 

가래가 심하게 생기면서 기침이 된다면 목까지 아픈 경우일때 
배와 귤을 같이 갈아서 마시면 정말 좋다고 합니다 
배에는 수분이 많기 때문에 기침으로 인해 
부족해진 수분을 채워주는 역할을 합니다 
그리고 비타민과 무기질성분이 많아서 
면역력까지 증진시켜줍니다
귤은 비타민c와 규연산이 풍부해서 
동맥경화와 감기에 좋습니다 
또 가래가 계속 생기는 사람에게도 
좋은 효과를 가져올수있기 때문에 
배와 귤을 같이 같아서 드셔먹어서 
가래와 기침을 한번에 해결해보시기 바랍니다 
                   

                                                              

 

2. 매운음식을 먹는다

두번째 민간요법은 매운음식을 먹는건데요 
매운음식섭취라고해서 고추가루가 많이 
들어간 음식을 먹는것이 아니라 
고추냉이 또는 매운고추를 말하는겁니다 
매운음식들을 먹게되면 기관지에 쌓여있던 균들을
제거하고 가래를 없애는 방법으로도 좋기 때문입니다 
동의보감에도 실려있는 정보인데요 
동양인들은 고추를 섭취하게 되면 면역력이 증가하고 
가래와 감기를 삭히는데 좋다고 적혀있다고 합니다
동의보감에 적혀있다면 한번쯤은 해봐도 괜찮을 방법이라고 생각됩니다!

 

3. 기관지 진정을 도와주는 무와파를 먹는다 

 

무는 가래를 없애주고, 위장기능까지 강화시키는 효과도 있습니다 
감기가 걸리면 몸속의 기관들이 제대로 활동을 하지 못하는데 
무에는 미네랄과 무기질이 많이 들어가 있어서 
기관들을 활동을 있도록 도와준다고 합니다 
그리고 파에는 비타민이 많이 들어가 있어서 
긴장이 되어있는 기관지을 진정시켜주는 역할도 하기 때문에 
면역력증가도 하여 감기에 걸렸을때 좋습니다 

4. 꿀과 레몬차를 먹는다

이 민간요법은 옛날 조선시대때부터 효과를 본 방법입니다 

요즘 차같은건 잘나오기 때문에 제품을 사서 꿀과 함께 섞어서 먹으면 되기 때문에 

정말 간단하게 먹을수있습니다.

레몬차에는 비타민C가 있고, 꿀에는 미네랄이 있기 때문에 

면역력증진이 됩니다 

그리고 레몬차에는 산성이 있어서 가래를 삭여주기 때문에 

기침을 멈추게 하기 때문에 기침이 심할때 드시면 진정되는 효과를 느낄수있을겁니다!

오늘은 기침에 좋은 민간요법에 대해서 알아보았습니다 
간단하지만, 위에 말씀드린 민간요법을 진행하게 되시면 
조금이나마 마른기침으로 고통을 받고있는분들에게
도움이 되실거라고 생각이 듭니다
요즘 날씨 변화가 많이 일어나고 있어서 
감기에 걸려 기침환자가 나타나고 있으니 면역력에 좋은
음식들을 챙겨먹으면서 감기에 걸리지 않도록 조심하시기 바랍니다!