반응형 전체 글37 (사회초년생)홈텍스 현금영수증 등록,신청해서 연말정산 받아보자 사회초년생이 되면 해야 될게 뭐가 있는지 모르는 경우가 많습니다. 대부분 알려주지 않기 때문에 모르는 경우가 많이 있는 거 같습니다. 그래서 사회초년생이 된다면 현금 또는 체크카드를 많이 사용하시게 될 텐데 오늘은 홈텍스 현금영수증 등록해서 발급받을 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 현금영수증 발급을 왜 하는지 모르시는 분들도 있을 겁니다. 그래서 간단하게 설명을 드리자면, 신용카드를 사용하면 소비한 내역이 기록이 남지만, 현금으로 사용하게 되면 돈을 사용했었도 기록이 남지 않기 때문에 현금영수증을 발급받아서 내가 현금을 소비한 내역을 소득공제를 받을 수 있습니다. 그럼 이제 홈텍스 현금영수증 등록을 받으려면 국세청 홈텍스 홈페이지로 들어가서 설정을 해야 되는데요. 어떻게 해야 되는지 간단하게 알아.. 2022. 11. 17. 당뇨에 좋은 운동으로 건강을 챙겨봅시다. 당뇨에 좋은 운동을 무엇이 있을까요? 꾸준한 운동은 건강관리를 위해서 필수라고 할수있는데요. 당뇨환자에게 있어서 운동은 정말 중요하다고 할 수 있습니다. 꾸준한 유산소운동과 함께 적당한 근력운동을 하게 되면 당뇨병의 혈당을 조절 할 수 있고, 포도당 대사를 시키고, 인슐린 감수성을 증진 시키는 효과를 얻을수 있기 때문이죠. 하지만 운동을 하면 당뇨병에 좋은것은 맞지만, 고강도 운동은 오히려 위험 할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 운동이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병이란 무엇일까요? 먼저 당뇨병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병은 사람의 몸을 움직이는데 필요한 포도당을 세포 내로 넣어주는 인슐린이 부족하거나, 제대로 기능을 하지 못할때 음식으로 얻는 포도당을 에너지로 사용.. 2022. 11. 16. 나이가 들면 키가 줄어드는 이유는 무엇일까요? 오늘은 나이가 들면 키가 줄어드는 이유를 알아보겠습니다. 보통 중년이 될수록 10년에 1CM정도씩 줄어들고 있는데요. 키가 줄어드는 이유는 관절 질환에 의해서와 척추의 질환에 의해 나타나면서 영향을 받는다고 하는데 오늘은 그이유를 알아보도록 하죠! 퇴행성관절염은 어떤 질환인가요? 오랜시간 무릎 관절을 사용하다보면 연골이 마모 되면서 뼈가 부딪히고 염증과 통증을 일으키는 질환을 퇴행성관절염이라고 하는데, 안쪽 연골이 닳면서 무릎과 종아리뼈 사이 간격이 좁아지면서 무릎 안쪾으로 체중부하가 계속 되면서 다리가 O자로 휘어지게 되는데 그러면서 점점 키는 줄어들게 됩니다. 보통 나이가 들면 10년에 1cm정도가 줄어든다고 알려져 있는데, 일반적 변화는 30대 후반부터 시작이 되는데 2~5cm 까지 줄어들수가 있습.. 2022. 11. 13. 이비인후과 귀청소는 꼭 해야되는지 궁금하다면? 귀지는 귀 내부에서 세균 또는 바이러스 침입을 막아주는 역할을 하는데요. 매일 귀지가 쌓이고 자연적으로 조금씩 배출이 되지만, 간혹 귀지가 자연적으로 배출이 되지 않는다면 주기적으로 이비인후과에 내원하여서 귀청소를 통해 귀지를 제거 해주는것이 좋은데요. 오늘은 이비인후과 귀청소가 필요한 이유와 받는 시기는 언제가 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1. 귀지의 역할은 무엇일까요? 흔히 사람들은 귀지를 귓속에 있는 먼지로 생각하시는분들이 많이 있는데요 그래서 귀 속의 청결을 위해서 귀지를 제거하시는분들이 많이 있습니다. 그런데 귀지에도 역할이 있는데요. 귀지는 귓 구멍에서 고막까지 외이도 영역을 보호하면서 물이 들어가는것을 방지하고 세균과 곰팡이가 서식하는것을 방지하는 역할을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 귀 .. 2022. 11. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
